70歳が老化の分かれ道 和田秀樹 詩想社新書

 ＊夏休み本の紹介

（この本より抜粋）
日本が長寿国になって久しい、人生100年などと言われるようにもなった。
男女ともに、80歳代の平均寿命であると統計調査の結果が発表されている現在、
70歳からの10年間は、人生における「最期の活動期」となったと思いませんか。
この時期の過ごし方が、その後の、その人がいかに老いていくかを決める重要な
時期であると、高齢者専門の精神科医として考えるようになった。
70代に努力することで、要介護になる時期をできるだけ遅らせ、晩年も若々しさ
を保つことができるが、ただ70代には特有の脆弱さがあることも事実だ。
無自覚に過ごしていれば、自然と老いは加速していく。そのために、老いを遠ざけ
ようと意図的に生活することが求められる。
「老いを遅らせる70代の生き方とはいかなるものか？」
この本を読んでみませんか。

＊和田秀樹／わだ ひでき　さん（著者略歴）
・1930年大阪府生まれ
・東京大学医学部卒業
・精神科医　臨床心理士　栄養管理士　評論家
・大学受験勉強方法から「うつ病関連の書籍」最近は「高齢者の身体と精神の健康

　に関連する書籍」など膨大な量の著作物を書き上げている。

（目次）
第1章：健康長寿のカギは「70代」にある
第2章：老いを遅らせる70代の生活
第3章：知らないと寿命を縮める70代の医療との付き合い方
第4章：退職、介護、死別、うつ・・「70代の危機」を乗り越える

書名：70歳が老化の分かれ道
著者：和田秀樹
出版：株式会社　詩想社
発行：2021年06月25日　第1刷発行
　　　2022年03月18日　第12刷発行
定価：1000円＋税
＊188ページ、厚さ1センチの紙の本です。

（お知らせ）

（期間）７月14日（金）～8月31日（木）

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利用料金　１時間：１００円（税込）

～大学生まで「夏休み応援価格」で
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